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五谷杂粮含糖量一览表

发布时间:2022-09-18 15:15:51

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粮食是我们生存必不可少的一种食物,粮食中含有丰富的营养物质,可以供我们日常消耗,那么粮食中的含糖量是多少呢?今天小编为大家整理了五谷杂粮含糖量一览表,一起来看看吧。

五谷杂粮含糖量

五谷杂粮名称 每100克含糖量(克)
色拉油 100.0
100.0
面包 93.0
小米 77.0
大米 76.0
大米 76.0
糯米 73.0
血糯米 73.0
富强粉 72.9
玉米面 72.0
蛋糕 64.0
绿豆 58.5
巧克力 57.2
面条 57.0
赤豆 55.7
豌豆 54.3
馒头 50.0
红薯 23.1
芝麻 21.7
腐竹 21.3
黄豆 20.8
花生 17.3
马铃薯 16.5
花生仁 15.3
青豆 13.9
蚕豆 13.8
豆腐衣 12.1
山药 11.6
豆腐干 10.7
荷兰豆 7.0
豆腐丝 7.0
毛豆 6.5
豆腐 3.8
豆浆 2.1

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