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黑布林的功效与作用 黑布林的营养价值

发布时间:2023-10-23 22:29:30

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黑布林又叫黑李子,是一种营养十分丰富的水果,那么吃黑布林有哪些功效与作用呢?黑布林中含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。

黑布林的功效与作用 黑布林的营养价值

黑布林的功效与作用

促进消化

黑布林中含有丰富的果酸,这些果酸能够有效的刺激胃酸的分泌,帮助肠胃进行消化,同时还有着增进食欲的功效,所以我们在出现消化不良的时候可以适量吃一些黑布林还缓解一下。

清肝利水

黑布林中含有丰富的氨基酸,其中谷酰胺和丝氨酸的含量非常的高,能够很好的提高肝脏的功能,还能够起到缓解肝腹水的症状。

美容养颜

黑布林中还含有花青素,这是一种抗氧化能力非常强的物质,能够很好的清除人体内的自由基,同时还能促进胶原质的产生,有着很好的美容功效。

黑布林的营养价值

营养成分 含量【每100克所含营养物质】
热量 57千卡
脂肪 0.3克
蛋白质 0.5克
碳水化合物 15克
膳食纤维 1.6克
5毫克
维生素E 33.3毫克
维生素C 3毫克
7毫克
0.1毫克
7毫克
0.2毫克
120毫克
18毫克

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