阳霍的功效与作用 阳霍怎么吃

阳霍是姜科植物的一种，是多年生草本植物，这种植物的地下茎可供人类食用，是一种味道辛辣的蔬菜，也是一种功效出色的中药材，今天为大家介绍的就是阳霍的功效与作用，同时也会让大家吃的阳霍在日常生活中应该怎么吃。

阳霍的功效与作用

1、补充营养

为人体补充丰富营养是阳霍最重要的功效，因为阳霍中不但含有氨基酸和植物蛋白，还含有丰富的纤维素和多种氨基酸，人们在吃了阳霍后能尽快把它含有的这些营养吸收，能提高身体素质，并能促进身体代谢，除此以外他还能活血调经，补益气血，对维持人体健康有很大的好处。

2、化瘀止痛

化瘀止痛是阳霍的重要功效之一，平时人们因跌打损伤引发淤血肿痛时直接食用阳霍，或者把他捣碎，以后外敷就能让症状减轻，另外人们出现口舌生疮和咽喉肿痛等不良症状时，及时吃一些阳霍也能让症状好转。

3、提高消化功能

平时人们多吃阳霍能吸收大量的纤维素和一些天然活性酶，这些物质被人体吸收后能促进肠胃蠕动，而且能保持消化系统的通畅，可加快身体内食物残渣排出，并能促进肠胃蠕动，对人类经常出现的消化不良或缺少腹胀以及便秘等症都有一定的缓解作用。

阳霍怎么吃

阳霍在日常生活中有多种不同的吃法，最简单最常见的吃法就是把它洗净以后切成块儿，加入生生蚝油和蒜泥，等调匀以后腌制再吃，也可以把它切成片以后，搭配适量的肉片一起炒着吃，除了这些吃法以外，阳霍还能用来做汤也可以和其他中药材搭配在一起服用。

今天重点为大家介绍了阳霍的功效与作用，同时也让大家了解了阳霍的食用方法，如果大家在掌握这些知识后，也有吃阳霍的打算，就按上面的介绍的正确吃法去食用它吧。

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