很多人说减肥20%靠运动80%靠饮食，这确实是，合理饮食最重要，“管住嘴，迈开腿”，早上和中午正常吃，然后晚上少吃，加上运动一定会瘦。千万不能吃宵夜！你知道减肥有两大误区吗

杜仲茶养生作用非常好，它是一种草药茶，这种茶在中国是一种传统名茶，适当饮用可以让身体的健康得到改善，那么杜仲茶能减肥吗，来看一下!杜仲茶能减肥吗杜仲茶是可以减肥的，这种茶有避免肥胖的作用，普通人也是可以饮用的。杜仲

即食燕麦片是现在很多人在减肥的时候都会选择用来代替主食的食物，因为即食燕麦片不仅食用方便，而且热量很低，那么吃即食麦片可以减肥吗？吃即食麦片可以减肥吗可以。即食燕麦片对于减肥来说是有一定帮助的，想要通过燕麦片来

红薯是我们经常吃过的食物，红薯也是非常有营养的粗粮食物，那么红薯怎么吃减肥效果最好呢？红薯怎么吃减肥效果最好红薯粥材料：新鲜红皮黄心红薯250克，大米100克。做法：1.将红薯洗净，连皮切成小块。2.将红薯块加水与米同煮稀粥

杏仁是生活中一种常见的坚果，很多人都认为坚果是很容易长胖的食物，所以不敢多吃，那么杏仁可以减肥吗？杏仁怎么吃减肥？杏仁吃了可以减肥吗杏仁虽然是坚果，但是却具有一定的减肥功效，不过也不能只靠吃杏仁减肥，并且杏仁减肥也不

一般情况下很多人都会担心减肥能吃什么水果，因为它们既需要水果中丰富的维生素C来补充能量，但是又担心其中含又的糖份太多增加脂肪的储藏量，冬枣营养丰富，保健效果极好，那么减肥期间能吃冬枣吗?减肥可以吃冬枣吗减肥的人可

在这个数字化时代，信息的传播速度之快让人应接不暇。亚洲首富之子的减重故事在网络上迅速传播，引起了广泛的关注，据悉，他在18个月前，体重超过400斤，体态严重超重，身心健康备受威胁，这样的体重不仅对健康构成严重风险，更给他的

贾玲在这个新年给我们带来了很多惊喜，她带来的《热辣滚烫》收获了不少票房，之前说的票房30亿瘦成闪电的事情实现了，不得不说贾玲是个狠人，也是一个说到做到的人，而且减重100斤的贾玲惊呆潘斌龙，可见贾玲真的牛逼，今日医生称