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百香果的功效与作用 百香果的营养价值

发布时间:2023-09-08 09:39:44

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百香果含有丰富的营养物质,是一种非常健康的水果,那么百香果有哪些功效与作用呢?它的营养价值究竟有哪些?今天我们就来了解一下。

百香果的功效与作用 百香果的营养价值

百香果的功效与作用

清理肠胃

百香果中含有丰富的超纤维,这种物质能够吸附肠道中的有害物质并帮助排除体外,能够避免肠道吸收有毒有害物质,同时百香果还能抑制肠道中有害的微生物生长。

减肥瘦身

百香果可以很好的增加饱腹感,能够减食物的摄入,并且还能吸附血液中的胆固醇,减少对脂肪的吸收,长期食用能够起到非常好的减肥功效。

促进代谢

百香果中的超纤维能够促进肠道的蠕动,帮助排便,能够减少患结肠癌的风险,同时百香果中的维生素C还能够使血液中的胆固醇加速代谢,从而起到净化血液的作用。

百香果的营养价值

营养成分 每100克营养成分含量
热量 56千卡
脂肪 0.1克
蛋白质 1.8克
碳水化合物 13克
膳食纤维 2.3克
胡罗卜素 0. 31毫克
42毫克
维生素C 70毫克
227毫克
73毫克
15毫克
2.3毫克
2.6毫克
4.8毫克
维生素E 23.9毫克
维生素A 33微克

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