灵芝孢子粉是什么 灵芝孢子粉怎么食用

灵芝孢子粉是灵芝在发育后期产生释放来的种子，是灵芝的精华，灵芝孢子粉在自然条件下非常难收集，1吨灵芝大约能收集1公斤孢子，极其稀少珍贵。但是食用灵芝孢子粉也有一些禁忌，今天我们就来了解一下。

忌高温冲泡

高温破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。建议使用温水冲泡。

忌与松花蛋同食

中医们认为，灵芝孢子粉具有调节血糖、增强人体免疫力、控制血压、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠等方面均有非常好的治疗功效。灵芝功效非常多，药用价值也很高。所以在食用的时候也要注意它的食用注意事项。灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用哦。

忌与酸辣食物同食

破壁灵芝孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食。

忌儿童食用

灵芝孢子粉能抑制人体内血小板的凝结，它具有明显的活血作用，所以那些的想做手术或者刚刚做完手术的人，是禁止吃灵芝孢子粉的，不然容易引发出血。另外那些年龄较小的儿童也禁止服用灵芝孢子粉，他们的身体处于发育时期，吃了这种灵芝孢子粉以后，对身体发育不利。

忌易过敏的人食用

灵芝孢子粉中还含有一些天然活性成分和易过敏物质，生活中那些本身就属于过敏体质的人群也禁止服用灵芝孢子粉，不然容易会让身体出现一些过敏症状。

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