南京喝茶海选工作室（2022场子推荐值得前去体验吗）

南京品茶|喝茶资源群|工作室外卖联系方式 《Q威`同`》→【153-555-21118】✅喝茶对人体健康的益处多多，除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外，近年来还发现，它对人体代谢不平衡的调节功能一样强大。

但一则坊间传闻“绿茶伤胃，红茶养胃”，让胃不好的老茶友们纠结起来，不同的茶叶对于人的健康有不同的作用，我们到底应该怎么健康的饮茶呢？

其实，在中医专家眼里，健康喝茶的要素并不仅在于茶本身。

喝淡茶

茶水毫无疑问比其他饮料要健康，中医专家认为，如果不喜欢喝白开水，那就应该以淡茶为主，少放茶叶，有些味道就可以了。

 人，经常喝茶真的好吗？中医大夫有话对你说！

用大杯喝温茶

中国茶艺协会秘书长王琼认为，对于大多数人来说，用大杯喝温茶更好。大杯，一次能喝下足够的热茶，才能起到‘开鬼门洁净府’的作用——即通过发汗和利尿的方式，加快血液循环，将体内的代谢废物排出体外。

不过要注意的是：茶叶不要长时间泡在水里，越泡茶碱越多，营养就流失了。

用小杯或小壶喝茶，茶水散热快，喝到口的时候基本上已经凉了，对健康没有什么好处。

申时饮

中医专家建议，喝茶最好选在申时，即下午15~17点为好。中医认为，申时是膀胱经作用最强的时候，对于水的代谢更加充分。当然，这并不意味着其他时间就不能喝茶。

中医专家告诫人们，晚21点以后尽量不要喝茶，尤其是容易失眠的人，或者想要晚上睡个好觉的人。

茶道最早起源于中国。早在我国唐代就有了“茶道”这个词，这就是书中所说的中国人至少在唐或唐以前，就在世界上首先将茶饮作为一种修身养性之道，唐朝《封氏闻见记》中就有这样的记载：“茶道大行，王公朝士无不饮者。”这是现存文献中对茶道的最早记载。

事实上，中国茶道并没有仅仅满足于以修身养性的发明和仪式的规范，而是更加大胆地去探索茶饮对人类健康的真谛，创造性地将茶与中药等多种天然原料有机的结合，使茶饮在医疗保健中的作用得以大大的增强，并使获得了一个更大发展空间。这就是中国茶道最具实际价值的一个方面，也是千百年来一直受到人们重视和喜爱的魅力所在。

茶艺多姿多彩，充满生活情趣，对于丰富我们的生活，提高生活品位，是一种积极的方式。

另外，茶艺也是一种舞台艺术，要展现茶艺的魅力，需要借助于人物、道具、舞台、灯光、音响、字画、花草等的密切配合及合理编排，给饮茶人以高尚、美好的享受，给表演带来活力。

茶艺在融合中华民族优秀文化的基础，又广泛吸收和借鉴了其他艺术形式，并扩展到文学、艺术等领域，形成了具有浓厚民族特色的中华茶文化。

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茶艺起源于中国，与中国文化的各个层面都有着密不可分的关系。高山云雾出好茶，清泉活水泡好茶，茶艺并非空洞的玄学，而是生活内涵改善的实质性体现。饮茶可以提高生活品质，扩展艺术领域。

自古以来，插花、挂画、点茶、焚香并称四艺，尤为文人雅士所喜爱。茶艺还是高雅的休闲活动，可以使人精神放松，拉近人与人之间的距离，化解误会和冲突，建立和谐的关系等。这些都为我们认识和理解茶艺，提出了更高、更深的要求。

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